Sog'liqni asrash va qomatni tiklash uchun Toshkentdagi eng zo'r ovqat yetkazib berish xizmati

Toshkent, O'zbekiston

info@gfdiet.uz
O'zingizga maqsad qo'ying va individual ratsion tanlab oling
Qo'ng'iroq buyurtma qilish

Советы по правильному питанию

Тяжело представить жизнь без питания (невозможно). А вы представьте насколько важно "правильное" питание в наши дни. Энергия, настроение, материалы для роста, напрямую зависят от питания.

Что вообще обозначает правильное питание:

Простыми словами это значит что твое тело получает все нужные витамины, минералы для лучшего выполнения своей задачи. 

Правильное питание варируется в зависимости от :

- Возраста

- Пола

- Образа жизни 

- Физической активности

- Доступной еды вокруг

- Предпочтений в еде

Люди регулярно употребляющие:

- Больше жирной еды, сахара,соли

- Не употребляющие достаточно витаминов, железа, фруктов, овощей

Больше подвергаются опасности хронических заболеваний, рака, сердечной недостаточности. 

Советы по правильному питанию:

Ешьте кучу фруктов 

Фрукты по тему "правильное питания". Важность правильного питания.

Ешьте кучу овощей

Важность правильного питания. Овощи правильное питание.

Выбирайте низкокалорийное молоко

Важность правильного питания, молоко.

Больше рыбы

Важность правильного питания. Рыбы

 

Ulangan postlar